Blog

Verschillen tussen de segmenten van cardiotoestellen

• 18 december 2019

Je kan verschillende groepen op vlak van cardiotoestellen onderscheiden. Zo heb je toestellen voor thuisgebruik, toestellen voor het betere thuisgebruik, semiprofessionele toestellen en professionele toestellen. Maar wat onderscheidt deze groepen nu juist van elkaar en hoe worden deze toestellen onderverdeelt in verschillende segmenten? Om niet te diep in te gaan op details gaan wij ons in deze blog enkel focussen op de drie grootste groepen van cardiotoestellen namelijk loopbanden, hometrainers en crosstrainers.

Lees meer

Trainen met of zonder apparaten?

• 3 oktober 2019

Iedereen die zich aansluit bij een sportschool doet dit met één en hetzelfde doel namelijk: een betere versie van zichzelf worden, dan dat hij/zij op dit moment is. Om dit doel te behalen heb je in een fitnesscentrum verschillende mogelijkheden.

Lees meer

De groeiende trend rond functional training

• 4 september 2019

Functional training is een term die tegenwoordig steeds vaker wordt gebruikt in verschillende fitnesscentra, maar ook bij personal trainers. Maar wat is ‘Functional Trainen’ nu juist en wat train je er precies mee? Dit en nog veel meer leggen wij uit in deze blog.

Lees meer

De oefening van Instagram

• 23 augustus 2019

De hip thrust, letterlijk vertaald naar het Nederlands ‘heupstoten’, is de oefening die heel Instagram aan het overnemen is. Iedereen die op Instagram aan het scrollen is op zijn of haar smartphone heeft wel is iemand gezien die deze oefening uitvoert. De oefening heeft de afgelopen jaren een heuse opmars gemaakt. De hip thrust is een isolatieoefening van de bilspieren. Met isolatieoefening bedoelen we dat er slechts beweging zit in één gewricht, in dit geval het heup gewricht.

Lees meer

Welkom op onze blogpagina!

• 22 augustus 2019

Welkom op onze blogpagina! Op deze pagina gaan wij voornamelijk de nieuwe fitnesstrends bespreken. Deze trends zullen zowel over nieuwe oefeningen, nieuwe toestellen, nieuwe manieren van ondersteuning als nieuwe manieren van inrichting van fitnesscentra en nog veel meer gaan. Deze blog is voornamelijk bedoeld voor uitbaters van een fitnesscentra, maar deze blog kan even goed dienen ter informatie voor de alledaagse sporter.

Lees meer